夏になったら痩せにくいっていうから、今月はどうかなー
筋トレも表向きはっきりとした効果は見られないし、負荷が足りないのかなー、体重も思った感じでは減らないし、モチベーション下がりそう。
しかし、夏にはしっかり体力つけて、試合で走れるようになりたい。
66k台をキープしてる日が多くなってるので、数字という見た目では結果が出てる（というか強制断食だったわけだけど）。
と、何となく、腹も出っ張りが、、、
変わってないんだろうな〜
期待値です、。
そう思ってなんとかモチベーション上げてく感じです。。
今月もしっかり筋トレ習慣、体力つけるってとこですね。
へたに食べないで、夏バテ、体調不良、運動不足、
悪循環ですよね！
ついでに言うと、
陽に焼けないように気をつけようと思います。
日焼け止めクリームしっかりとね。
