体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2016-08-07から1日間の記事一覧

海に行って再確認。鍛え直すぞー

急遽誘われて海に。 まだまだ腹は出てますけどね。 いやー陽が強かった。しかし、しっかり日焼け止めオイルを塗ったのでヒリヒリ感はなし。まぁ、油断して足には塗らなかったのでスネがヒリヒリしますが。メジャーな海に行ったわけではないので、地元の人が…