2012-07-16 今日もトレーニング。 体を動かす 今日はジョギング短めで(若干、膝にきたので)切り上げ、 筋トレは、前回よりハードにこなせるようになりました。 筋肉がついたのではなく、 筋トレに慣れてきたのかな、と。 -----