2012-07-16から1日間の記事一覧
今日はジョギング短めで（若干、膝にきたので）切り上げ、 筋トレは、前回よりハードにこなせるようになりました。 筋肉がついたのではなく、 筋トレに慣れてきたのかな、と。 -----
体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ！〜
出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します！ 40歳超えました！
今日はジョギング短めで（若干、膝にきたので）切り上げ、 筋トレは、前回よりハードにこなせるようになりました。 筋肉がついたのではなく、 筋トレに慣れてきたのかな、と。 -----
