2020-10-26から1日間の記事一覧

体重減った分しっかり走れた気はするが、筋力は、、。

体を動かす

昨日は久々のソサイチ。（遊びなので、激しい接触は無し）久々に強めにボールを蹴り、長い距離を走る。フットサルとは違う感覚。体が明らかに軽くて、結構走れた。途中で「調子に乗らないように」と自分に言い聞かせるくらい走れました。ただ、心肺機能…