体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

日曜に、フットサルをやったのだが、

昨日、そして今日、

猛烈に腰が痛い。。

歩くのもままならないくらい(ちょっと大げさ)。

歩くのがキツイのは大げさかもしれないけど、でも、一つ一つの行動がかなり厳しい。。

これはかなり重症かも、、。

でもそれが逆に、俺の医者へ行く気を削ぐ、

だって怖いじゃん。

腰のちゃんとした医者に行きたいし、でも、仕事帰り、もしくは途中にいける距離、。見つけなきゃ。。

と、その前に、背中が痛かったのだが、

どうやら、そこは胃が原因かもしれません、、。

いろんな意味で、いろんなことを注意しなくちゃいけない時期のようです。