体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2007-06-18から1日間の記事一覧

体作り

来週からサッカーが開始されるので、 ちょっとまじめに動いておかないとなぁって。 フットサルなら何とかごまかせるけど、 サッカーはさすがに。 最後まで動いていたいし。 で、今日ランニング。 軽く流したはすなのに、すでに足が重たいです。。 しかもこれ…