体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2006-11-21から1日間の記事一覧

日曜に、フットサルをやったのだが、 昨日、そして今日、 猛烈に腰が痛い。。 歩くのもままならないくらい(ちょっと大げさ)。 歩くのがキツイのは大げさかもしれないけど、でも、一つ一つの行動がかなり厳しい。。 これはかなり重症かも、、。 でもそれが…