体動かして運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ！〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します！ 40歳超えました！

体を動かす

フットサルです。今日は何となくマッタリした気分でした。相手のレベルがそうさせたのかな、。飯食って軽く飲んだら、かなりの眠気、。少し寝て起きたら、頭が重い。ちょっとお疲れ気味です。