体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

寝てたい

なんとか、腰の痛みは、

以前の痛みまでには戻りました。。

痛いことには変わりませんが。

こまったなぁ。医者に行くにもどうにもこうにも。

とても痛かった、月、火曜あたりは、起き上がったり、便所に行くのもおっくうでした。

寝たきりの人が、動きたくなかったりする気持ちが少しわかったかな、って気がします。

動くと痛いんだもん、。ずっと横になってたかった、。

座ってるだけでも痛かったし、。

やばいねこれ、。