体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2016-02-01から1日間の記事一覧

今月2月の目標を立てます!2016

2/1朝の体重は68.9kでした。 68k前半か、もしかしたら67k後半と思っていたので、 かなり残念です。 1月は寒くて、たまに参加しているフットサルを見送ってました。2月も多分そうだろうな、、、。 毎日コツコツ歩く距離を伸ばしたいな。寒いんだから出来るで…