１ヶ月の成果？

ジムに行き始め、１ヶ月ほど経ちました、。

そこで、最初に調べた、筋肉量と脂肪量を比べてみました。

筋肉も微妙に増え、脂肪は減っていました。

むしろ、ジムで変わったというより、

酷暑の中でのサッカーのほうが影響、大

だと思うんですけど、、。

でも、まだ当初の目標である、腹をへこますまでには至りません。まったく変わりません、、、。

もう８月なんだよね。