体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

久々の運動だから?

昨日久々にフットサルをしたところ、

全く動けず。

みんなにどうした?

ってからかわれてばかり、、。

あげく、

「おっさんの動き」

って言われてしまいました・・・

確かに、ギコチナカッタけどさっ

最近忙しくて、ジムにも行ってないし、確かに運動不足だわ。