11月になりました。
空きも深まり、冬が近づいて来ているなぁと思う今日この頃の寒さ。
■10月は1.4Kg減。
64kg！目標達成！パチパチパチ〜
っていきたいところなんですが、お腹のお肉は減ってません。。
10月は調子が良かった気がします。多分例年のことですが、秋になると夏に比べて水分を取らないので、その分？一気に減るんですよね。多分そんな理屈だと、勝手に思っています。
か、体が冷えている状態から温めることによる消費アップかな、と。
64kまで減らせましたが、まだまだ減らす余力はありです。
お腹のお肉はまだまだツマめます。気持ち減ってる気はしますが、、減ってなきゃまずいよね。なので、まだまだ減量は続けます。
この調子で、順調にうまくいって2ヶ月で3Kg減らせられれば、、、60Kg台！
期待が膨らみます。バキバキに！？
■11月の目標は
62kg台前半。
これに尽きますね。
食事もより良いものを食べて、運動もしっかり。
毎日の積み重ねを実感しつつ寒さに負けない体づくりもしたなぁ〜と。
