今月目標を達成するには、
週に500gは減らしたいとこだが、、先週は横ばい。
っていうより、
ココんとこずっと横ばい、
若干上がってるか？逆に。
横ばいってことは、
毎日、ちょっと運動量（カロリー消費量）を
増やせば良いのかな？単純に。
筋トレだけじゃなくて、
他の何か。
スペースがあれば、
縄跳びとかしたいんけど。
道路でやるのも、、、
恥ずかしい。
もう大人なんで、、。
（理由になってないな）
食べる量を減らして変わらないんなら、
運動量増やして、
もっと食べたい！
って、
食べちゃダメか？？
とりあえず運動。
早歩き？
小走り？
なにかしら。。
