4月になりました。
いろいろ変化のある3月でした。
一気に71k前半に推移。
考えられるのは、夕方に軽く食べる回数を減らしたこと、夜食の量も減らしたこと、でしょうか。
結局は夕方以降の量が減ってるってことですね。
夕方までの量はたいして変わってないと思います。
そして運動、、、してません、。
筋トレ、、もしてません。
やっぱり無駄に食べてたんだな。
そして寒いからいい感じで減ってきたんだと、そういう結論です。
今月は体重を減らしつつ、免疫力を上げることに焦点を当てようかな、と。
毎年冬は意識してるんですけどね。
