体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

今月3月の目標を立てます!2020

3月になりました。
2月は72k前半を推移。なかなかいい調子でした。
特別運動をしてるわけではないのになんでだろう?という感触はありますが。
きっと食べ物の選び方がいいんだろうと。
筋トレも特別やってるわけでもないし。
っていうかたいしてやってない、。
ちょっと不安定な情勢になってるので様子見ながらの生活になるのかなぁ。