今月目標を達成するには、 週に500gは減らしたいとこだが、、先週は横ばい。 っていうより、 ココんとこずっと横ばい、 若干上がってるか？逆に。 横ばいってことは、 毎日、ちょっと運動量（カロリー消費量）を 増やせば良いのかな？単純に。 筋トレだけじ…