今月10月の目標を立てます！2019

10月、寒くなってきました。

全く運動できません。

と言うより、食べてばかりで日に日に増えてます、お肉。

そんななか、比較的ストレッチ、筋トレが習慣化できてます。強度のそれはちょっと物足りなさありますが。

・帰り道に色々買う癖がついてるのでそこを我慢する。

・運動量増やす。

・代謝を上げたい、故に筋トレ。

年内でなんとか70K切りたい。