本気で体脂肪を減らすっていう本

さぁて、

「しっかりやりますよ！」

アピールタイム。

この本は結構読んでる方なんですが、

どうも実践してない、。

2013年6月発売ってことは、

ちょうど2年前か、。

種類（それを説明する人も）が多いのかな。

あんなトレーニングや、

こんなトレーニング。

全部やろうとするんじゃなくて、

やれそうなヤツ、

もしくはやりたいヤツをピックアップすれば良いんだよね！

うんうん、

やれそうな気がしてきた。

ストレッチの内容がちょっと気になったので、

それを毎日やれるようになる事からかな。

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