体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2015-06-04から1日間の記事一覧

本気で体脂肪を減らすっていう本

さぁて、 「しっかりやりますよ!」 アピールタイム。 この本は結構読んでる方なんですが、 どうも実践してない、。 2013年6月発売ってことは、 ちょうど2年前か、。 種類(それを説明する人も)が多いのかな。 あんなトレーニングや、 こんなトレーニング。…