体動かして運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ！〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します！ 40歳超えました！

本：太らない生活

知識を得よう

本を買いました。タイトル買いです。さて、どの程度満足させてくれる内容になってるか。

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