9月になりました。
いつの間にか66k台です。
遡ると5月は69k台でした。とても不思議。どこにどのくらいお肉がついていたのかと。
とういうのが、ビジュアルとして簡単に見られれば、モチベーションも上がってくるんでしょうけど。もうちょっと先の話かな。
夜に飲みに行かないことが、順調に減ってる要因だと思います。
もちろん食事制限も。
筋トレはちょっとサボりました、8月。
■8月は66k台へ突入
例年のことながら、夏バテはせず、食欲不振はありませんでした。
食欲旺盛の中での制限。なかなか。
今年はあまりスイカを食べていません。
スーパーでもあまり見かけなかった、、不作？
■9月の目標は
64k台
65kはすぐだと思うので。
ただ体重の数値だけでなく、体脂肪率をへらしたい。
そのためにはちゃんと測れる機材が欲しいなぁ。
簡単に測れるところあるかな？
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