体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2020-09-01から1日間の記事一覧

今月9月の目標を立てます!2020

9月になりました。 いつの間にか66k台です。遡ると5月は69k台でした。とても不思議。どこにどのくらいお肉がついていたのかと。とういうのが、ビジュアルとして簡単に見られれば、モチベーションも上がってくるんでしょうけど。もうちょっと先の話かな。 夜…