体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2018-12-09から1日間の記事一覧

はと麦茶を飲んでデトックス?

■はと麦茶を買いました。 ジャスミン茶にしようか迷ったけど、はと麦茶にしました。 麦茶とは違いますよ。 薬膳系の本にはと麦が出て来たことがあったので、きっと体にはいいんだろうなとピンと来ました。 はと麦は良質なアミノ酸で形成されているタンパク質…