■マテ茶を買いました。
野菜不足も補ってくれるって、まさにベストヒット。
参考：
野菜不足を補って余りあるバランスの良い健康効果
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味は、意外とさっぱり。体に良さそうってことで苦いものをイメージしてましたが、全然。毎日問題なく飲めそう。
※カフェインが少量入るらしいので、その辺は注意が必要なのかな？
毎日飲んで3ヶ月くらいで効果が出るようですが、
どんな効果が出るかなぁ。楽しみ。
普段は職場で1リットル以上何かを飲んでるので、今後はマテ茶500mlプラスなにかにしようかと。
（以前はお水。最近は家で入れた紅茶を1リットル）
毎日マテ茶1リットルはきついかなぁ、飽きるかなぁ、と。
家でも飲むだろうし。
当分はマテ茶+紅茶の1リットルで過ごす予定。
ハーブティなどいろいろ試してみようかと思っています。
免疫力を上げてくれるようなお茶もありそうだし、飽きないで続けられそうです。
