体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2018-11-21から1日間の記事一覧

マテ茶を飲んで野菜不足を補うことに

■マテ茶を買いました。 野菜不足も補ってくれるって、まさにベストヒット。 参考: マテ茶について|日本マテ茶協会|南米生まれの神秘の飲み物マテ茶をニッポン人に! カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄分、食物繊維を豊富に含む 野菜不足を補って余りあ…