体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

部分的にいきたい

昨日、普段に近い食事をとったからか(ちょっとハードに)、本日の朝、軽く腹痛になりました。

まぁ、軽く。

もうちょっとプチ断食かな、。

で、この1週間くらい、食事をしなかったので、

体重がおよそ、2、5kg減りました。

ですが、腹のへこみは変わりませんっ

やっぱ動かないと、部分ヤセは難しいってことですか?

ですか。。

で、居なくなった2.5kはどこから?

筋肉ってこと?それは悲しい。