体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

のどが久々に

つぶれました。

カラオケに行ったからか、。

金、土、日と飲み+話し続け、帰りは深夜日付が変わってから。

んで、

日曜はカラオケもセット。。

したら、月曜の夜に(月曜も飲み行ったけど)、

声が出なくなりました。

年初めに福岡に行った時みたいだ。

あの時も話し続け、極めつけはうなぎ。。

あの濃厚感でのどはダメになった。

今回もそんな感じ。

こんな時に限って女子から電話とか誘いがあったり、、、

って、なーい!