体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2007-09-11から1日間の記事一覧

のどが久々に

つぶれました。 カラオケに行ったからか、。 金、土、日と飲み+話し続け、帰りは深夜日付が変わってから。 んで、 日曜はカラオケもセット。。 したら、月曜の夜に(月曜も飲み行ったけど)、 声が出なくなりました。 年初めに福岡に行った時みたいだ。 あの…