体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

かぜを、、

引いた模様です。。

のどからキマシタ。

せき連射。

のども痛いです、、。

とりあえず漢方で対処しておこう。。