心筋梗塞・脳卒中予防_忘れないようにメモ160123

テレビでやってた内容。

番組は多分、林修の今でしょ講座。

心筋梗塞・脳卒中予防

血流を良くする。

たまねぎ皮を剥いて、一週間太陽の光に当てると

ケルセチンの量が３倍になる。

チーズ、タマネギ入りのみそ汁。

みそ汁にしなくても良いのかな？

というのも、タマネギの煮た感じが嫌いなので。。

今年は、

「血管年齢若くしたい」

っていう希望があるので、やってみるかな。。

生のタマネギは好きなんですけどね。

スライスしてかつお節かけて醤油って。