2015年軽く反省

今年も後わずかなので、軽く反省。 褒めるべきとこはほとんどありませんね。。 2015年スタートは65k台〜66k台を行き来してました。 今はそれの＋2Kです。 今日も68k 1年で2キロか、。 来年は70k台ってことだよね、、ヤバいなー 来年（2016）前半でなんとかしないとズルズルしてしまいそうだ。 今年は食べる量を調整してもたいして減らなかったから、 来年は食べる量増やす？ じゃなくて、運動量を増やしたい。筋力もかなり減ってきたから、上半身含め足腰も。 サッカーやっててボールが飛ばなく無くなってるもんね。 この感じだと、 来年はアクティブな年になりそうだ。。 ウェルカム！！