全身を動かして

試合が近いので、ランニングをかねトレーニング。

（トレーニングって、大げさですが）

ジムのランニングマシーンじゃ出来ない、全身を動かしてのラン。

いつも試合前のアップで疲れちゃうほどの体力低下なので、

まずは、そのアップ同様の事をしてからの運動。

まぁ、久々だし、、

ってことで、

ランニング（トレーニング）はアップより短い時間でした、、。

とりあえず、次の試合は半分だけ出場予定なので、

こんなもんで。

あと、今週２回動けば、、。。