体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

肩が痛いので、

最近、肩が痛く、特に今日は常に肩と首を回している感じで、。

明日、カイロに行こうと予約状況をネットで見たら、

思った通り全て埋まっていました、。

やはり予定通り、来週にならないと行けないな、と。

今日はしっかり布団で寝ようと思います。

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