体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

勢いが落ちてしまいました

昨日の夜は、久々プロテインを飲みました。

フットサルの疲れが来るかな〜と。

プロテインを夜に飲んだ次の日は、体が軽い、と自分の中では)

しかし、今日の朝は若干お疲れ。

ボ〜ッとした感じで。

始業まで眠さもあり、、。

まぁ、昨日ちょっと寝るのが遅くなって、

3時間しか眠れませんでしたが、、。

先週買ったものと同じみそ汁を買ってきたので

再度アタックです。

明日どうなるか、楽しみ。

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