体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2013-08-27から1日間の記事一覧

勢いが落ちてしまいました

昨日の夜は、久々プロテインを飲みました。 フットサルの疲れが来るかな〜と。 (プロテインを夜に飲んだ次の日は、体が軽い、と自分の中では) しかし、今日の朝は若干お疲れ。 ボ〜ッとした感じで。 始業まで眠さもあり、、。 まぁ、昨日ちょっと寝るのが…