体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

部分痩せ/腹回り

体重を落とす事に執着していたが、

体をよく見ると、

腹回りにしかぜい肉が無いように思えてきた、、、

っていうより、腹しか出てない!?

(背中にもついてるなーお肉)

ってことは、普通に体重減らしてたんじゃ意味ないのでは?

と、今日この頃。。