金スマにて、ロングブレスダイエット第２弾。
以前何かの番組で見た時は（ロングブレスを）、
あまり興味が無かったので軽く流して見ていたのだが、
今回はちょうど良いのでしっかり見ようと。
（最近この辺りの企画が多いな。視聴率とれるのかな？）
このロングブレス、発案者本人も言っていましたが、
「ダイエットというより健康法としてやりたい」
筋肉をしっかり付けるため、１日３食、食べても良いと。
むしろ食べなさいと。
とても良い運動だと思います。
取り入れることにします。。
ただ実践した人たち、確かに痩せていたが、
筋肉質にはなっていなかった、。
ここはまた違う路線なのかな、。
