体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2度目のジム通い。

まだ、腕には筋肉痛っぽい痛みがあるのですが、中3日も開いてるので、行っておかないと駄目だよね?(誰に確認してるのだか・・・)

3日経っているものの、まだ回復していないようで、全体的に体が重い。使ってみないと、体の具合ってわからないもんですね。

風邪引いて体調も完璧じゃないし。。

収穫としては、今日行った事で、継続性的に通えるかな?

ってところです。