2020年スタートしました。
今年こそは！と例年の如く。
70k台に突入してから長くなってしまったので、地味に減らしていければいいんですが、どこかでショック療法的な感じで一気に減らす荒業も必要かなと。じゃ無いと60k台は厳しいかもね。
年末に蹴り納めで、ボールを蹴ってきましたが、怪我が治って無いことが判明し、また治療期間かなと言う感じです。
わかったことはトレーニング不足ってこと。走ってもいないし筋トレもしてないしね。
そして重量オーバー。これが一番の問題か？
運動できる体づくりができれば、自然と体重は減るんじゃないかな。
