今月7月の目標を立てます！

7月です

先月は、ケガをしてしまった事もあり、

運動量を増やすどころか、

減ってしまった。

今月7月は、

前半はまだ十分に動けないだろうから、

ここぞとばかりに、

「大胸筋」をギッチリ鍛えてやろう！

と、思う。

夏の海、オーシャンに向けビキビキに。

運動出来ない分、

食べ物と飲み物に注意。

暑いからと、ついつい甘いモノに流れがちになりそうだし。