細マッチョとマッチョの作り方に違いは？

え〜、

細マッチョとゴリマッチョ、トレーニング方法に違いがあるのかと、

ふと、。

だって、細マッチョ目指してるのに、

間違えたやり方で、ゴリマッチョ方面に進んでたら、

もったいないし、

っていうか、

後戻り出来なかったら厳しいし。。

でも安心。。

基本的には一緒みたいです。

作り方は。

細マッチョの延長がゴリマッチョ、でほぼ大丈夫そう。

さて、

トレーニングしましょう。。

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細マッチョとマッチョの作り方は違う？

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