体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

あるあるⅡ_納豆ダイエット

今日のあるあるⅡはダイエット、。

たまたま見ましたが、納豆を食べてやる方法。

・毎日、朝と夜に1パックづつ食べる。

・混ぜた後、20分放置。

と、こんなもんだったかな、。

HP見たらまだ載ってなかった、。)

これだったらできるな、。

体重だけじゃなくて、肌にも良いらしい。

明日買いに行ったら売り切れか?

あるあるパワーはすごいらしいから、、。

しかもダイエットときたら、、。