体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2007-01-07から1日間の記事一覧

あるあるⅡ_納豆ダイエット

今日のあるあるⅡはダイエット、。 たまたま見ましたが、納豆を食べてやる方法。 ・毎日、朝と夜に1パックづつ食べる。 ・混ぜた後、20分放置。 と、こんなもんだったかな、。 (HP見たらまだ載ってなかった、。) これだったらできるな、。 体重だけじゃ…