2006-10-18 鍛えてます 体を動かす ジム行きましたよ！ 久しぶりのジムは、なんか臭かったっす。 なんだかね、。 今日のメニューは ５分ジョグ～ウエイトトレーニング～８分ラン でした。 ほんとは、１５～２０分は走りたかったのだが、時間的にちょっと厳しかったので、。 その分、残り３分くらいは、かなり自分を痛める感じで走りました。 おかげで、今とても眠いです。。 ってか、だるい。。。
