ジム行きましたよ! 久しぶりのジムは、なんか臭かったっす。 なんだかね、。 今日のメニューは 5分ジョグ~ウエイトトレーニング~8分ラン でした。 ほんとは、15~20分は走りたかったのだが、時間的にちょっと厳しかったので、。 その分、残り3分く…
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