体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

復調

何とか、腹の調子は戻りつつありそうです。

今回は、ちょっとばかしこたえました。

もう、歳なんだと。。

いやいや、ここのところ、運動をあまりしていなかったのが原因だ!

忙しいときこそ、軽くでも体を動かしておかないとね。

日曜日、久々のフットサル。。

でも、雨かなぁ、、、