体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

2006-09-30から1日間の記事一覧

復調

何とか、腹の調子は戻りつつありそうです。 今回は、ちょっとばかしこたえました。 もう、歳なんだと。。 いやいや、ここのところ、運動をあまりしていなかったのが原因だ! 忙しいときこそ、軽くでも体を動かしておかないとね。 日曜日、久々のフットサル。…