体動かして 運動不足解消〜はらをヘコまして体脂肪10%台へ!〜

出てきたお腹を凹まして、サッカー・フットサルでしっかり動ける体作りを目指します! 40歳超えました!

長引く

かぜが治らず、せきに悩ませられています。

特にきついのが夜中。

寝ているときに急に出る。大きく連続で。

どうやら、水分を取れば、ある程度せきを抑えられるような感じです。

この時期、思っている以上に水分を失っていることを認識していないとだめですね。

幸い熱が出てないので、仕事は出来ますが、それでもだるい感じはします。

せっかくの連休、家でじっとしてろってことか。